こんばんは ゆきみそうです。 前回はお恥ずかしい話を暴露してしまいました。 しかし、不安のあまり何かにすがりたいと思ってしまい、依存症になる人は多いと言います。 これはうつに限ったことではないかもしれませんね。 私は睡眠薬をお守りとして持つこと…

こんにちは。 ゆきみそうです。 皆さんは、何かに夢中になった経験はありますか？ 大好きなことはありますか？ 趣味の範囲で、生活に潤いを与えてくれるものは「よい依存」と言えますね。 でも、そのことで頭がいっぱいになり、他のことを考えられなくなって…

おはようございます。 ゆきみそうです。 私は睡眠薬の断薬に成功しました。 でも、もともと不安症な私。 心療内科の先生に、 「薬がなくても眠れるようになったけれど、でもまた急に眠れなくなるかと思うと不安です」 と打ち明けました。 すると、先生は 「…