私とうつと漢方薬：睡眠薬の断薬のお守り

おはようございます。

ゆきみそうです。

私は睡眠薬の断薬に成功しました。

でも、もともと不安症な私。

心療内科の先生に、

「薬がなくても眠れるようになったけれど、でもまた急に眠れなくなるかと思うと不安です」

と打ち明けました。

すると、先生は

「そういう方は多いですよ。気にしなくても大丈夫。お守り代わりに薬を持っているといいですよ。もし眠れなくても、薬があれば大丈夫だと思えば、不安もなくなるでしょう。」

と言ってくれました。

今でも、薬はお守りとして持っています。

そのおかげか、あれから1度も飲んでいません。

薬は持っているだけでも効くんだな、と今では思います。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

何か聞いてみたいことはありませんか？

私の経験でお役に立てるなら、お話したいと思っています。

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