こんにちは。 ゆきみそうです。 うつ病は、専門的な治療が必要な病気です。 最近では、うつ病に対しての理解も深まってきましたので、「うつ病」と診断されてもショックを受けることは少なくなってきたと言います。 心の中で「もしかして、うつかも」と思っ…
おはようございます。 ゆきみそうです。 うつ病は心の病です。 治すには、先生との信頼関係がとても重要です。 先生に不信感を持ったままでは、治療効果も期待できません。 信頼できる先生を見つけて、より早い回復をめざしましょう。 うつ病の治療には、半…
こんにちは。 ゆきみそうです。 前回は、病院の選び方についてお話しました。 一番大切なのは、あなたが元気になるために、通いやすい病院を選ぶこと。 車の運転が必要だったり、 待ち時間が長かったり、 交通の便が悪かったり、 こんな病院だと通いやすいと…
おはようございます。 ゆきみそうです。 みなさんは、病院を選ぶときどんな基準で選んでいますか? 勤め先や学校の近く? 駅の近く? 自宅の近く? 駐車場の広いところ? 個人病院? 総合病院? いろいろあると思います。 内科などの一般的な診療をしている…
こんにちは。 ゆきみそうです。 前回は、私も経験した産後うつについてお伝えしました。 もう1つ、女性に多いと言われる「更年期うつ病」について今回はお伝えしたいと思います。 女性が閉経を迎える更年期。 大体45歳~55歳くらいまでの10年間のことを指す…
おはようございます。 ゆきみそうです。 読者さまが50人を超えました。 アクセスも1000アクセスを超え、嬉しい限りです。 今後も、うつのこと、漢方のこと、私の体験、学んだことを少しずつつづっていきたいと思っています。 うつの治療に漢方を使って治った…
こんにちは。 ゆきみそうです。 私もそうでしたが、うつ病になると「死」をとても身近なものとして考えるようになります。 私も生まれたばかりの赤ちゃんがいるのに、「消えてしまいたい」「私なんていなければ」といつも考えていました。 そのたびに、 「今…
おはようございます。 ゆきみそうです。 お正月、いかがおすごしですか? 私は夫の実家に年末から泊まりに行き、年が明けて帰ってきたら、今度は自分の実家に挨拶に行って終わってしまいます。 私がうつになったことは夫と自分の母しか知らなかったので、う…
こんにちは。 ゆきみそうです。 体験談をかいつまんでお話しさせていただいて、もう少し詳しくうつ病の症状についてお伝えしたほうがいいかと思い、体験談も交えて少しずつ記事を書いております。 今日は、食欲の減退についてです。 うつ病になると、 ・何を…
おはようございます。 ゆきみそうです。 うつ病になると、自分が自分でなくなったみたいに、楽しかったことが楽しくなくなります。 好きなことにも興味を持てず、まったくやる気が起きません。 自然と顔からも笑顔が消えて、ぼーっとしたような無表情になっ…
こんにちは。 ゆきみそうです。 うつ病というのは、憂鬱な気分が、通常のレベルを超えてしまう状態のことです。 このサインとして「ため息」があります。 憂鬱な気持ち、押しつぶされそうな不安、孤独感などが、ため息として体の外に出てくるのです。 最近た…
あけましておめでとうございます。 昨年末から始めたブログですが、読者さまも増えて嬉しい限りです。 今年も、うつについて、漢方について、私の経験を交えて、治療の中で学んだことをお伝えしていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 今…
こんにちは。 ゆきみそうです。 うつ病は、心だけでなく身体にも影響を及ぼします。 うつ病に伴う主な症状は ・頭痛、頭が重たく感じる ・首や肩がこる ・胸が痛い ・食欲がなく、何を食べても味がしない ・お通じがいつもと違う(便秘や下痢を繰り返すなど…
おはようございます。 ゆきみそうです。 うつ病になりやすいのはどんな人なのか、昨日もお話ししましたが今日はもう少し詳しくお話ししたいと思います。 あなたはこんなタイプではありませんか? ・几帳面で、責任感が強く、仕事熱心 ・秩序やルールを重んじ…
こんにちは。 ゆきみそうです。 うつ病になりやすい人、なりにくい人がいます。 現代はストレスも多く、うつ病になる人は増え続けているそうです。 では、どんな人がうつ病になりやすいのでしょうか。 生真面目で、責任感が強く、頑張り屋のタイプの人は、自…
おはようございます。 ゆきみそうです。 西洋薬の断薬に成功し、残すは漢方薬のみとなりました。 ここまで順調に来れたのは、漢方薬のおかげだと思っています。 漢方薬は、私も持っている自然治癒の能力を高め、心身ともに健康な状態になることを目的に調合…
こんばんは ゆきみそうです。 前回はお恥ずかしい話を暴露してしまいました。 しかし、不安のあまり何かにすがりたいと思ってしまい、依存症になる人は多いと言います。 これはうつに限ったことではないかもしれませんね。 私は睡眠薬をお守りとして持つこと…
こんにちは。 ゆきみそうです。 皆さんは、何かに夢中になった経験はありますか? 大好きなことはありますか? 趣味の範囲で、生活に潤いを与えてくれるものは「よい依存」と言えますね。 でも、そのことで頭がいっぱいになり、他のことを考えられなくなって…
おはようございます。 ゆきみそうです。 私は睡眠薬の断薬に成功しました。 でも、もともと不安症な私。 心療内科の先生に、 「薬がなくても眠れるようになったけれど、でもまた急に眠れなくなるかと思うと不安です」 と打ち明けました。 すると、先生は 「…
こんばんは。 ゆきみそうです。 うつ病の症状の一つに、睡眠障害があります。 睡眠障害には、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒があります。 なかなか眠れず、眠れたかと思えば暗いうちに目が覚めてしまう。 時計を見れば、まだ午前3時・・・ 眠らなければ、眠れ…
こんにちは。 ゆきみそうです。 いよいよ年の瀬も迫ってきましたね。 クリスマスが終わったら、一気に年末モードです。 やることがたくさんありますね。 このブログでは、私のうつの体験をもとに、西洋薬と漢方薬を併用することで、断薬に成功した経験談や、…
こんばんは。 ゆきみそうです。 赤ちゃんが産まれて半年たったくらいから、本格的に減薬に向けての治療を開始しました。 だんだん生活リズムにも慣れてきて、気持ちに余裕も出てきたからです。 早寝早起き、食事もなるべくきちんととるようにして、体力のな…
おはようございます。 ゆきみそうです。 読者の方もたくさん増えて来てくださり、嬉しい限りです。 本当にありがとうございます。 つたないブログですが、これからもお付き合いいただけると嬉しいです。 里帰りが終わり、家に戻った私たちの新しい生活が始ま…
こんにちは。 ゆきみそうです。 私は産後うつから、うつ病になりました。 もともと、うつ病になりやすいタイプだったのかもしれません。 真面目で我慢強く、責任感も強い性格。 ストレスと上手に発散させる方法を知らなくて、ため込んでしまってはお腹が痛く…
おはようございます。 ゆきみそうです。 うつの薬を飲みながら、漢方薬も飲みながら、妊娠生活を送りました。 妊娠8ヶ月頃になると、1人目の子の赤ちゃん返りが始まってしまったので、手を焼きました。 これも成長の証なんだと、今のうちにたくさん甘やかし…
こんばんは。 ゆきみそうです。 無事に妊娠し、うつ病を抱えたままで赤ちゃんを産む決意をした私。 本当はうつを治してからにしたかったけれど、こういう結果になりました。 それでも少し前に進めた気がしました。 応援してくれる家族も先生方も親友もいます…
こんにちは。 ゆきみそうです。 漢方薬と西洋薬の併用をはじめ、漢方のおかげで食事もできるようになり、体重も少しずつ戻って、身体も今までよりは自由に動くようになってきました。 元気と言えるほどではありませんでしたが、1日中ぐったりして起き上がる…
こんばんは。 ゆきみそうです。 このブログでは、うつ病に漢方薬を取り入れることで断薬できることを、私の経験からご紹介しています。 こういう治療で治った人もいる、治療方法の1つとしてご紹介しています。 私の経験がどなたかのお役に立てれば、こんなに…
こんにちは。 ゆきみそうです。 前の病院での紹介状の封筒をもって、私は新しい病院での治療をスタートしました。 はじめて病院にかかった時は、「誰でもいいから助けて!」と、すがる思いで心療内科にかかりました。 でも、治療が進むにつれて症状も落ち着…
こんにちは。 ゆきみそうです。 マタニティクリニックの心療内科で色々とお世話になり、だいぶ良くなってきて症状も落ち着いていきました。 しかし、やっぱり薬を飲んでいるから、以前のように元気に過ごせるわけではありません。 ・朝も10時以降にしか起き…