こんばんは。 ゆきみそうです。 漢方ってなんなの？ 効くの？ 苦いんじゃないの？ こんな疑問を持っている方も多いと思います。 そこで漢方の基礎知識をお伝えしたいと思います。 漢方は東洋医学です。 その基本的な考えの中に「天人合一（てんじんごういつ…

こんばんは。 ゆきみそうです。 うつ病の人にはどう接したらいいのか、迷いますよね。 理解してあげたいけど、本当に病気なの？ 「がんばれ」って言われることがそんなにつらいことなの？ 疲れているだけなんじゃないの？ どうしてあげるのがいいの？ なんて…

こんにちは。 ゆきみそうです。 前回はメランコリー型うつの対処法についてお伝えしました。 今回は、非定型うつの対処法についてです。 非定型の場合も、基本的には休むことが大切です。 それと、何事にも消極的になる傾向があり、小さなことにストレスを感…